再分享单臂哑铃划船训练视频

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  这是来自【爱健身部落】的发帖,健身方面的问题,请至爱健身部削发帖。
在领会练背阔肌之前,先来看看背阔肌在哪里,下图红色标识表记标帜的即为背阔肌。背阔肌的次要熬炼方式是“荡舟”,一般有杠铃荡舟、哑铃荡舟。其次练背阔肌较多的动作还有宽距引体向上。要用哑铃练背阔肌就能够用哑铃荡舟这个动作,具体请看下[……]

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但太阳几乎兵不血刃

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  (以上视频为:加索尔谈科比)
07-08年,湖人角逐的一个通俗回合。科比在手艺台期待上场,盯着场上的一切。球在湖人外线传导着,几回来回,传到了内线。加索尔接球,假装目不转睛,迅疾回身,指尖与篮球滑溜而过,勾手稳稳打进。朝科比笑笑,后者也回敬一个笑容,他们都穿戴紫金战袍。
科比回防,路过板凳席[……]

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